czy mozna

Dzięki TOYSY Czy zamiennie można stosować ćwiczenia ze sztangą - z przodu/tyłu?

[...] dziennie,czasami wstaję w nocy by sie wysikać bo poprostu nie zasne. Moczu przy wizytach jest bardzo mało,czasami jest to kilka kropli.Nie czuję jakiegoś parcia na pęcherz czy coś w tym rodzaju tylko poprostu muszę iść się wysikać i tyle.Wiecie co to może być?Jakiś lek bez recepty istnieje na ta przypadłość? Mimo zabawnej treści posta proszę o [...]

No Ciekawe z kim Pudzian zawalczy.. spoko_ziomal nie zaczynaj chociaż tematu Bazelaka bo jeden zamknięty temat wystarczy, Twój idol to cienki bolek i dyskusja o nim jest w ogóle nie na miejscu... Bo po tej kompromitacji nie da sienic powiedzieć dobrego o nim. Do Chmielewskiego też sie nie przekonam, chyba za bardzo na siłę go promują, mnie jakoś [...]

Witam, czy ćwicząc nadaje się jest takie placki?: placki owsiane z bananem i cynamonem ok. 1 szkl. mąki pełnoziarnistej lub pszennej 1/2 łyzeczki proszku do pieczenia kapka oleju i tyle samo mleka 2-3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka cukru pudru szczypta cynamonu 1 banan 1 jajko banana rozgniatam widelcem i mieszam z olejem, mlekiem i jajkiem. mąkę [...]

witam podobno cofeina wyplukuje magnez jak to sie wiaze z green magnituge ten zawiera kreatyne magnezowa czy mozna pic kawe podczas cyklu na tym staku?

czy mozna cwiczyc 6 weidera po cesarskim cieciu ,minelo 8 miesiecy.

[...] 23 maja 4 tyg cięcia  FatBurner+Kreatyna+BCAA+Vita-Min Multiple Sport Olimp.  Z preworkoutow: Preform Chaparral Labs,Warrior Rage Battle Ready Pump-Bol , nox pump,noxipro ( czy może coś innego) Do tego kreatyna(mono mnie nie zalewa ani ciut woda, więc może jakaś inna forma)  Ze spalaczy:Hyperlean fx7,Black Mamba, Hot Body Extreme(ew. Jakiś inny. [...]

więc nie będę traktował ryb jako źródła omega 3, łososia i pstrąga wcinam bo krótko mi zalega na żołądku. Kupiłem omega 3-6-9 firmy NOW i będę dorzucał po tabletce - dwóch do posiłków w których nie spożywam ryb. A na wieczór twaróg z olejem lnianym oleofarm. Czy można przedawkować omega 3 jedząc też inne tłuszcze?

Można lepiej jeść, i tracić przy tym wagę. Do jakiej wagi chciałbyś dojść? Czy masz w planach jakieś suplementy? Czy potrzebujesz w tej kwestii rady? Czy, bez wsparcia tego typu rzeczami wolisz? Jeśli chodzi o plan treningowy polecam Ci FBW. W dni nietreningowe HIIT. Na brzuszek- trening z flexa. Jeżeli chcesz mogę Ci linki podrzucić. Ustosunkuj [...]

Tomasz przejrzałem oba plany czyli twój i traktora i sam nie wiem który jest lepszy ? Zdam sie na twoja wiedze i prosze doradz mi ? 1. w obu planach nie ma cwiczen na tricepsa, czemu ? 2. czy wycisk żołnierski nie hamuje zwrostu ? 3. czym moge zastapic podciaganie na drązku ? 4. i jeszcze, czy do twojego planu na pierwsze 6 tygodni mozna dorzucic [...]

poprzednio mialem Unipharm czyli z tego co sie orientuje to wlasnie grecki. ale teraz podobno jest niemaly problem z dostaniem tego wiec zaoferowano mi to. o alphie slyszalem same dobre opinie i gdyby to bylo T3 w blistrach to bym sie nie zastanawial. ale ta butelka wyglada duzo mniej profesjonalnie niz ich inne srodki i stad moja chcec [...]

czy na jeden siniak można zrobić obdukcję

Mam jeszcze jedno pytanie... Czy oplaca sie brac odzywki nie mowie o streydach:/ i kiedy mozna zaczac??:-)

[...] jak komentuje mecze ale te wszystkie ahy i ohy nad Barca i Messim az meczą ucho typu mowi o golach i asystach Messiego w sezonie i ze jest to niemozliwe do pokonania przez wyczynowego pilkarza albo ze gracze Milanu boja sie podejsc do Messiego bo go i tak nie mozna zatrzymac :)) mam wrazenie ze jakby wpadl do nich do szatni to kazdemu po kolei [...]

[...] z tą informacją, co uważacie za stosowne… Ja się zapisałem :) Kto wie. Nic nie kosztuje, a z pewnością macie znajomych. Oto propozycja dobrego zarobku, zresztą sam przeczytaj bo naprawdę warto! System, o którym napiszę zaskoczył również mnie. Jeśli to prawda, a wiem że może być, to można się ustawić na całe życie i to nieźle! Jeśli wiesz [...]

Właśnie o to chodzi że cykl skończyłem w grudniu ładnie pojechałem odblok w styczniu a w lutym mi ino wyskoczyło i sie zastanawiam czy można bez tescia femke?

Chłopie, rozpędzasz się do 14 km/h - szybciej kobiety biegają i pytasz o maksa... Dodatkowo maszerujesz w odpoczynku, nie biegniesz. Masz jeszcze z kilka dobrych lat do robienia progresu kondycyjnego. Nie ma czegoś takiego jak MAX. Zawsze można zwiększyć intensywność treningu (niekoniecznie prędkość biegu!). Świat o tym wie, patrz USAIN BOLT. [...]

Witam. Czy można robić "allachy" tzn. skłony tułowia zastępując wyciąg ciężarkiem trzymanym na karku? Czuję, że brzuch pracuje, jednak z teoretycznego punktu widzenia podnosząc ciężar do góry pracują głównie plecy. A przy wyciągu ciężar ściąga się do dołu. Jak to jest w praktyce?

[...] nie ma to kompletnie przelozenia na maksy. Wyzsze pow nie wyrabiaja zadnego przelozenia silowego, by moc rozmawiac o windowaniu mocno w gore maxow. To nie ten typ treningu, czy caly czas nie mozna siedziec na wysokich? oczywiscie, natomiast niekoniecznie musimy to ustalac w mezocyklach, otoz gdy od czasu do czasu zadzialamy na duzo wyzszych [...]

[...] +1,5 kg do tego co wczoraj !! Ale to chyba wina tego, że w poniedziałki ważę się po niedzieli, gdzie mało jem. A wtorek jest po treningu siłowym, który w poniedziałek skończyłem o 22 i po nim poszły 3 posiłki jeszcze. W sumie cały dzień poza domem prawie. Na uczelni kolejna prezentacja. Ja pyerdole.. jak ja tego nie lubię. Nie wiem na co mi [...]